А ВЫ ЭТО ЗНАЛИ??
Cannabis sativa (конопля) – одно из самых первых растений, которое «освоили» несколько цивилизаций более 12000 лет назад! То есть это одна из древнейших культур, выращиваемых людьми!!
С помощью семян конопли можно легко разнообразить рацион – просто добавлять в любое блюдо! Куда угодно!
Очищенные семена приятны на вкус, прекрасно сочетаются с салатами, блинчиками, супами, кашами, даже десертами (домашними шоколадками, батончиками и гранолой!
Я каждый день добавляю, в том числе детям, в салат 🥗 (1-2 ст.л.) или на бутерброд с авокадо.
Иногда смешиваю вместе с кедровым орехом и делаю молочко.
Очищенные семена можно не замачивать.
Что по ценности:
🌱33-35% высококачественного полноценного растительного белка, который легко усваивается (гораздо более высокий уровень, нежели в семенах чиа и льна);
🌱уникальный состав жирных кислот: омега-3 жирные кислоты, богаты гамма-линоленовой кислотой:
🌱множество витаминов и минералов, особенно богаты витамином Е, железом, магнием, фосфором, калием.
❓Любите семена конопли? Куда добавляете?
source
